『操体法』とは簡単にいうと・・・

気持ちいいか？気持ちよくないか？

痛むか？痛まないか？

やってみたいか？やってみたくないか？・・・を自分の身体に聞きながら

痛みやこりなどの不快な症状を解消する運動療法です。

あまり小難しいことを言うと混乱してしまうといけないので簡単に説明しておきます。

自然に歪んだ身体なのですから、薬も手術も電気も必要ないのです。

痛む方、つらい方には動かさず、気持ちいい方、動きたくなる方に

気持ちよさを十分に味わって満足するまで動いてあげればいいのです。

筋肉の緊張が解けるときは気持ちいいのです。

いろいろな操体法がありますが、気持ちいいものを２〜３やるだけで十分です。

無理せずに、気持ちよさを十分に味わって満足したら

操体法をやる前に痛かった方へ動いてみてください。

ほ〜ら・・・・ね！（＾＾）

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